ヨガ★★★

2012年04月07日

---

只今、桜が満開です！
そんなに浮かれる年齢でもないのですが（笑）
薄淡いピンク色の花がポコポコ弾けてくるとなんだか、ソワソワしてきます。
…お出かけ好きの血が騒ぎます…
STAFF Yです。

 

先日、久々にヨガに行って参りました。
ほぼ、
一年ぶり……ぐらいに（笑）

---

なかなかレッスンのタイミングが合わず、
完全放置状態だったのですが、
お教室の場所を移転します！とメールを頂き、
春も近づいてきてることもあり、
「こりゃ“冬眠”から目覚めなきゃ！」と
思い行って参りました。

---

---

以前は上記のような「森の中」でのヨガ教室。
今回の移転先も宇多津・青の山山中にあるので「森の中」（笑）
白くて可愛らしい建物です。
※元は雑貨屋さん。
※ヨガにテンションを取られ、写真を撮るのを忘れてしまいました…。

周囲からは 「見かけの割に意外と体が柔らかい」といわれる私。
※一部では足が短いから…との意見も。
※若かりし頃は、調子にのって首の後ろで足が組めた…時もありました。
（↑↑↑今では絶対に無理！）
ヨガは自分に向いていると自負しております。

呼吸法が大事といわれるヨガ。
ゆっくりと鼻から吸って
ゆっくりと鼻から吐く。
吸って・吐いて・吸って・吐いて…をいくつかのポーズをしながら繰り返す。
この呼吸法が
自分の体調のバイオリズムとマッチ（←コレって死語でしょうか？ぷっ…笑）すると
完全に「無」の状態になります。
その瞬間、なんともいえない感じなんです。
そうすると、頭がすっきりして、集中力がグッッと上がる気がします。
※…そんな気がする…

ふぅぅぅぅ〜
完全燃焼！
今回もスッキリ・リフレッシュ！ですッッ！！


またしばらく
行けない予感がプンプンしております。

でも、どこでもできる！のがヨガのいいトコロ！
で！
とりあえず 
ヨガのアプリ（動画）をダウンロードしてみました。
…まだ…観てませんケド…（笑）

---

---